Завершить тренировку?
Упражнений: 9; Подходы: 34; Повторов: 445.
Объем: 12 170 кг; Время: 01:17:36.
Как ты себя чувствуешь?
-2
плохо
-1
не очень
0
нормально
+1
хорошо
+2
отлично
Энергия повысилась?
-2
устал
-1
так себе
0
нормально
+1
подъем
+2
рву!
Приседания со штангой
Жим лежа
Становая тяга
Подтягивания
Отжимания на брусьях
Жим гантелей сидя
Разгибания на трицепс
Сгибания на бицепс
Планка
Завершить тренировку
