Минимальный Почти отсутствует, сидячая работа Легкая активность Легкие занятия 1–3 раза в неделю Средняя активность Продвинутые занятия 3–5 раз в неделю Высокая активность Тяжелые занятия 6–7 дней в неделю Экстремальная активность Тяжелая физическая работа